برچسب: کنترل استرس

با نزدیک شدن به روزهای پایانی کنکور سراسری، اضطراب و نگرانی در بین داوطلبان به اوج خود می‌رسد. یکی از شایع‌ترین ترس‌هایی که این روزها ذهن دانش‌آموزان را درگیر می‌کند، این جمله است: نزدیک کنکور،…

در این روزهایی که سکوت شهرها با صدای تیراندازی‌ها می‌شکست، و دل‌هایمان با امید به فردا پر می‌شود، می‌خواهیم به شما بگوییم: تو نمی‌تونی رو زمین بمونی! مردم ایران الان در جنگ هستن، و دانش‌آموزان…

استرس کنکور، دوست یا دشمن؟ استرس کنکور با نزدیک شدن به آزمون، ضربان قلب را تندتر می‌کند، دست‌ها را به عرق می‌اندازد و ذهن را درگیر “اگر”های ترسناک می‌کند. اما بدانید: استرس متعادل، موتور محرک…